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Sopas e Caldos

Quem foi criado comendo sopa de fubá com couve sabe a riqueza desse prato


Sopas e Caldos: Quem foi criado comendo sopa de fubá com couve sabe a riqueza desse prato Créditos Atribuídos: Cozinha da Li Oliveira

Descubra a receita tradicional de sopa de fubá com couve! Uma sopa cremosa e reconfortante que é fácil de fazer e perfeita para aquecer seu dia.

  • Publicado: 25/01/2025
  • Atualizado: 25/01/2025: 20 07
  • Por: Denise

A sopa de fubá com couve é um prato tradicional e reconfortante, muito comum nas refeições de antigamente, essa receita alimentou diversas famílias. Com ingredientes simples e cheios de sabor, esta sopa é perfeita para os dias frios e promove uma sensação de aconchego inigualável, mesmo sem utilizar carne.O fubá mimoso, um ingrediente chave nesta receita, é um tipo de farinha de milho fina e delicada. Ele dá à sopa uma textura cremosa e única, enquanto a couve adiciona uma nota fresca e nutritiva. A combinação de alho, cebola e cebolinha proporciona um aroma e sabor que fazem dessa sopa uma verdadeira delícia.A banha, se utilizada, pode conferir um sabor ainda mais rico e tradicional à sopa, mas o óleo da sua preferência também serve. O preparo da sopa é simples e rápido, sendo uma ótima opção para uma refeição rápida durante a semana ou como entrada em um jantar especial.Esta sopa tem raízes profundas na culinária brasileira, muitas vezes associada à comida caseira e ao conforto da família. É uma receita que passa de geração para geração, cada família adicionando seu toque especial, tornando-a uma experiência gastronômica rica e diversificada. Reviva essa receita e faça para seus filhos.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de fubá mimoso
  • 250 ml de água em temperatura natural (para hidratar o fubá)
  • 1 colher de sopa cheia de banha (ou 2 colheres de sopa do óleo da sua preferência)
  • 4 dentes de alho picados
  • 1/2 cebola média picada
  • 1 colher de sobremesa rasa de sal
  • 3 folhas de couve crua picada
  • 3 colheres de sopa de cebolinha picada
  • 1 litro e 250 ml de água quente (para o cozimento)

Como fazer:

  1. Hidrate o fubá mimoso com 250 ml de água em temperatura natural e reserve.
  2. Em uma panela, refogue o alho e a cebola na banha ou óleo escolhido até dourar.
  3. Adicione a água quente e o sal, mexendo bem. Deixe levantar fervura.
  4. Adicione o fubá hidratado, mexendo continuamente para evitar grumos.
  5. Depois que levantar fervura novamente, deixe cozinhar por 10 minutos.
  6. Adicione a couve e a cebolinha, misture bem e cozinhe até a couve murchar.
  7. Sirva quente, ajustando o tempero se necessário.

A sopa de fubá com couve é uma experiência culinária que transcende seu papel como mero alimento. É uma ligação com a tradição, a cultura e os momentos compartilhados em volta da mesa. É uma receita que se adapta às suas preferências, permitindo a criatividade com temperos e acompanhamentos.

Perfeita para servir em qualquer refeição, seja um jantar familiar ou uma ocasião especial com amigos, esta sopa continuará aquecendo corações e alimentando a alma. Não há nada como um prato simples, saboroso e autêntico para nos lembrar do que realmente importa na cozinha e na vida.


9 Comentários
  • Angela Moda disse:
    18 de março de 2024 às 21:30

    Adorei a receita da sopa de fubá, vou fazer adoooooro tudo que é feito a base de milho!! Obrigada

    Responder
    • Rita de Cassia Barros da Silva disse:
      19 de março de 2024 às 23:17

      Ainda como até hoje no inverno.Ainda coloco um ovo fica muito bom

      Responder
  • DALVA GARCIA VILLENS disse:
    19 de março de 2024 às 12:40

    Não passamos fome ….meu pai trabalhava ..mas na época pedreiro ganhava pouco ..
    Minha mãe com 4 filhos.fazia o que podia .
    Essa comida era uma das quais matava a fome de todos ..
    Ficava muito gostosa .crescemos fortes .graças a Deus

    Responder
  • Idalina disse:
    19 de março de 2024 às 16:08

    Minha mãe era potuguesa e lembro que ela fazia desse mesmo geitinho mas usava nabiça no lugar da couve e sempre que a situação permitia colocava uma linguiça
    que dividirmos felizes entre todos.
    Gostinho de infância, lá se vão 70 anos.

    Responder
  • Roque Luiz de Assis disse:
    19 de março de 2024 às 19:29

    Comiamo muito na merenda da escola q,que era na área rural, muito bom

    Responder
  • Silvana Teixeira Vinhosa disse:
    19 de março de 2024 às 20:11

    Éramos uma família grande. Minha mãe amava fazer horta.tofos os tipos de verduras e alguns legumes. Temperos.
    O jantar sempre era servido uma sopa, um caldo. O mingau de fubá com couve ou taioba sempre estava no cardápio. Uma delícia.

    Responder
  • Priscila disse:
    20 de março de 2024 às 16:19

    Minha mãe, torrava antes o fuba na frigideira, um cheiro maravilhoso e dava um toque especial, e usava a folha da couve-flor. Há tempos que não faço.

    Responder
  • Aécio disse:
    20 de março de 2024 às 16:24

    Essa sopa é uma delícia, com carne moída fica mais gostosa. Bamba de Couve, nome gourmet, mas é o bom Engrossado de Couve e Fubá

    Responder
  • Clarice disse:
    20 de março de 2024 às 17:26

    Delicia! Minha sempre fazia!
    Eu faço as vezes pq moro em Belém do Pará e com o calor q faz aqui é difícil tomar sopa.

    Responder
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