Galinhada: Arroz Soltinho, Úmido e Delicioso para Receber Muitos Elogios!

Ingredientes:

• 1 quilo de frango a passarinho (ou corte de sua preferência)
• 150 ml de água fria para refogar o frango
• 1 colher de sopa de banha de porco
• 3 xícaras de arroz
• 6 dentes de alho médios picados
• 1 cebola média picada
• 1 tomate picado com sementes
• 1 pimentão médio picado em cubos
• 1 cenoura média picada em cubos
• 1 colher de sopa de açafrão
• 1 colher de sopa rasa de sal
• 1500 ml de água para o cozimento
• 2 espigas de milho mais novo
• 1 maço de salsinha e cebolinha picada

Modo de Preparo:

1. Refogue o Frango: Em uma panela grande, aqueça a banha de porco em fogo médio. Adicione o frango a passarinho e refogue até dourar levemente.
2. Adicione os Temperos: Acrescente os dentes de alho picados, a cebola picada, o tomate picado com as sementes, o pimentão picado em cubos e a cenoura picada em cubos. Refogue por alguns minutos até que os vegetais fiquem macios e perfumados.
3. Tempere o Arroz: Adicione o arroz à panela e misture bem para incorporar os temperos. Acrescente o açafrão e o sal, garantindo que todos os grãos de arroz estejam bem cobertos com os temperos.
4. Adicione a Água: Despeje a água fria sobre o arroz e o frango na panela. Mexa delicadamente para garantir que todos os ingredientes estejam bem distribuídos na panela.
5. Cozinhe: Deixe a Galinhada cozinhar em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, até que a água comece a ferver.
6. Incorpore o Milho: Quando a água começar a ferver, adicione as espigas de milho mais novo, cortadas em pedaços menores, à panela. Isso vai adicionar um toque de doçura e textura ao prato.
7. Finalize: Reduza o fogo para médio-baixo e tampe a panela. Deixe a Galinhada cozinhar por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que o arroz esteja macio e todo o líquido tenha sido absorvido. Certifique-se de mexer ocasionalmente para evitar que o arroz grude no fundo da panela.
8. Sirva: Após o cozimento, retire a Galinhada do fogo e deixe descansar por alguns minutos. Antes de servir, polvilhe a salsinha e a cebolinha picada por cima para dar um toque de frescor e cor. Sirva quente e aproveite!

Com este passo a passo simples e fácil, você pode preparar uma Galinhada deliciosa, com arroz soltinho e úmido, que vai encantar todos à mesa com seu sabor caseiro e reconfortante.

Dicas e Variações:

• Você pode substituir o frango por outras proteínas, como carne de porco, carne bovina ou até mesmo tofu, para uma versão vegetariana.
• Experimente adicionar ervilhas, brócolis ou outros legumes de sua preferência para tornar esta receita ainda mais nutritiva e colorida.
• Sirva a Galinhada acompanhada de uma salada fresca e um molho picante para uma refeição completa e equilibrada.

Com esta receita de Galinhada, você vai receber muitos elogios e criar memórias deliciosas ao redor da mesa. Experimente e surpreenda-se com a simplicidade e o sabor desta preparação tradicional e reconfortante.

Dicas e Benefícios:

1. Varie os Cortes de Frango: Experimente usar diferentes cortes de frango, como coxa, sobrecoxa ou peito, para adicionar variedade de texturas e sabores à sua Galinhada. Você também pode optar por frango desossado para facilitar o consumo.
2. Use Legumes Frescos: Prefira utilizar legumes frescos e da estação para garantir mais sabor e nutrientes à sua Galinhada. Além dos legumes mencionados na receita, você pode adicionar outros de sua preferência, como ervilhas, vagem ou batata-doce.
3. Tempere com Moderação: O segredo de uma Galinhada saborosa está no equilíbrio dos temperos. Não exagere no sal e experimente adicionar ervas frescas, como manjericão ou alecrim, para um toque extra de aroma e sabor.
4. Aproveite as Sobras: A Galinhada é uma excelente opção para reaproveitar sobras de frango e arroz. Você pode transformar restos de churrasco ou de outras refeições em uma deliciosa Galinhada, adicionando apenas alguns legumes frescos e temperos.
5. Nutritiva e Satisfatória: Esta receita é uma ótima fonte de proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais para uma alimentação equilibrada. O frango fornece proteína magra, enquanto o arroz e os legumes adicionam carboidratos complexos e fibras, proporcionando energia sustentada e uma sensação de saciedade prolongada.

Ao seguir estas dicas e desfrutar dos benefícios nutricionais da Galinhada, você terá uma refeição deliciosa, saudável e cheia de nutrientes para desfrutar com sua família e amigos. Aproveite este prato reconfortante e versátil em diversas ocasiões, e prepare-se para receber muitos elogios por sua habilidade culinária!